★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
SISU Idrottsböcker
I KORTHET: Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering: Den mest heltäckande och ambitiösa boken om styrketräning i Sverige.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
BOKEN "STYRKETRÄNING FÖR idrott, motion och rehabilitering" är en omfattande bok skriven av Augustsson, Jesper; Ryman Augustsson, Sofia; Thomeé, Roland; Karlsson, Jon. Boken faller inom kategorin Natur & vetenskap : Friskvård & sport : Bodybuilding & styrketräning och är en oumbärlig resurs för alla som är intresserade av att förbättra sin styrka och kondition.
Styrketräning är en mångsidig träningsform som kan utövas både som en egen idrott och som ett komplement till andra sporter. Boken lyfter fram vikten av styrketräning för att öka prestation, förbättra vardagslivet och förebygga skador och sjukdomar. Genom att vara inkluderande och anpassningsbar kan styrketräning utföras av människor i alla åldrar och fysiska förutsättningar.
"Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering" riktar sig till en bred målgrupp som inkluderar idrottare, tränare, sjukgymnaster, idrottsvetare och alla som är engagerade inom hälso- och fitnessbranschen. Med sin pedagogiska och illustrativa stil är boken en oumbärlig resurs för att öka kunskapen om styrketräning och maximera träningsresultaten.
Sammanfattningsvis är denna bok en omfattande guide som inte bara ger insikt i styrketräningens principer utan också erbjuder praktiska verktyg för att skapa effektiva träningsrutiner. Med fokus på vetenskapligt underbyggda metoder och mångsidiga övningar är detta ett oumbärligt verk för alla som strävar efter att förbättra sin styrka, kondition och hälsa.
DENNA UPPDATERADE OCH utökade upplaga av boken innehåller den senaste forskningen, nya träningsmetoder och praktiska råd för att optimera styrketräningen. Med kapitel som fokuserar på specifika grupper såsom unga, gravida och äldre, samt vikten av kost och rehabilitering, erbjuder boken en heltäckande guide för att utforma effektiva träningsprogram.
Bindning: Häftad. 4:o (26-35 cm i höjd) År: 2020. Omfång: 436 s. ; illustrationer ; 27 cm ISBN: 9789177270454. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Augustsson, Jesper; Ryman Augustsson, Sofia; Thomeé, Roland; Karlsson, Jon
Titel: Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering
Undertitel: För idrott, motion och rehabilitering
Förlag: SISU Idrottsböcker
Genre: Friskvård & sport
Artikelnr: 25135243
