★ ★ ★ ★ ★ | 4,9 / Google Reviews
Natur och kultur
I KORTHET: Effektivt självhjälpsprogram för att förebygga och motverka stress och utbrändhet, med tekniker som meditation, avslappning och förbättrad självkännedom.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
BOKEN "KONSTEN ATT hantera stress och möta förändringar" av Bosse Angelöw är en självhjälpsbok inom tillämpad psykologi som fokuserar på att förebygga och motverka stress samt utbrändhet. Genom ett effektivt program presenterar författaren metoder som inkluderar meditation, avslappningstekniker, stresshantering, ökad självkännedom och självförtroende, samt praktisk vägledning för att öka målmedvetenhet och effektivitet. Boken innehåller även verktyg för att analysera invanda tankemönster i kris- och stressiga situationer, kartläggning av socialt nätverk samt en handlingsplan för att förbättra kost- och motionsvanor. Genom att följa programmet har läsare rapporterat att de blivit lugnare, effektivare, tänker mer positivt och har fått ökat självförtroende. En läsare uttryckte att de nu njuter mer av livet efter att ha implementerat bokens metoder. "Konsten att hantera stress och möta förändringar" erbjuder konkreta verktyg för att hantera en stressig tillvaro och navigera genom livets omvälvande förändringar.
Bindning: Limhäftad / Pocket. 8:o (liten) År: 2005. Omfång: 170 s. ; 18 cm ISBN: 9127110036. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Angelöw, Bosse
Titel: Konsten att hantera stress och möta förändringar
Förlag: Natur och kultur
Genre: Psykologi
Artikelnr: 3299
Boken "Konsten att hantera stress och möta förändringar" av Bosse Angelöw är en självhjälpsbok inom tillämpad psykologi. Läsaren kan förvänta sig effektiva metoder som meditation, avslappningstekniker, och självkännedom för att förebygga stress och öka självförtroende. Boken erbjuder praktisk vägledning för att förbättra kost- och motionsvanor samt hjälper läsaren att navigera genom livets utmaningar. En oumbärlig resurs för personlig utveckling och välmående.
Bosse Angelöw är en svensk författare och socialpsykolog som är docent vid Nova Futura och tidigare arbetat vid Växjö universitet. Han har mångårig erfarenhet av socialpsykologisk undervisning och forskning. Angelöw har skrivit flera böcker om ledarskap och stresshantering, inklusive “Konsten att hantera stress och möta förändringar'. Angelöws stil är lättläst och pedagogisk. Han använder sig av konkreta exempel för att förklara teorier och begrepp på ett lättförståeligt sätt. Hans influenser kommer från socialpsykologin och han har själv bidragit till forskningen inom området.
