SISU Idrottsböcker
I KORTHET: Bättre prestation & hälsa med KBT - en introduktion till KBT och dess tillämpning inom idrott och psykologi.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
TANKAR, KÄNSLOR OCH beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet - varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.
Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.
"Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat."Mikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)
Bindning: Danskt band. 8:o (195x213 mm) År: Utg. 2015. Omfång: 304 s. ISBN: 9789187745546. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Kentää, Göran; Lundqvist, Carolina; Bjurner, Pontus
Titel: Bättre prestation & hälsa med KBT
Undertitel: Fakta, inspiration, fallbeskrivningar
Förlag: SISU Idrottsböcker
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 513205