Anders Hansen

---

Depphjärnan

ANDERS HANSEN, DEN välkände författaren och psykiatern, tar oss med på en resa in i "Depphjärnan: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?". I denna bok inom kategorin Humaniora, Psykologi & psykiatri, Psykiska sjukdomar, utforskar han varför vi, trots yttre framgång och välstånd, ändå kan känna oss nedstämda och ångestfyllda. Hansen belyser att vår moderna hjärna fortfarande bär på evolutionära spår från en tid då överlevnad var det primära fokuset, vilket kan förklara varför vi inte är "programmerade" att konstant känna oss lyckliga.

Genom att förklara hur vårt psykiska välmående fungerar ger Anders Hansen läsaren en djupare förståelse för de naturliga tillstånden av ångest och depression. Istället för att betrakta dessa som fel eller brister i hjärnan, lyfter han fram dem som en del av vår biologiska arv och en överlevnadsstrategi från en tidigare era. Hansen ger oss också hopp och insikter om att det faktiskt är möjligt att må bra även i dagens hektiska och digitala samhälle.

En central tes i boken är att för att uppnå välmående behöver vi vårda inte bara vår hjärna utan även vår kropp. Genom att ta hand om oss själva på ett holistiskt sätt och sluta jaga ständig lycka, kan vi skapa en mer balanserad och hållbar livsstil. Anders Hansen uppmanar oss att omfamna en mer medvetenhet kring vårt välmående och att prioritera egenvård för att främja en hälsosam relation till oss själva och vår omgivning.

"Depphjärnan" är en bok som utmanar konventionella tankesätt kring psykisk hälsa och erbjuder en ny synvinkel på vårt mående. Genom att kombinera vetenskapliga insikter med personliga berättelser och praktiska råd, vägleder Anders Hansen läsaren mot en djupare självförståelse och en mer balanserad livsstil. En oumbärlig läsning för alla som är intresserade av att utforska sambandet mellan hjärnan, välmående och det moderna samhällets påverkan på vår psykiska hälsa.

---

Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga - om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna - och vår kropp - och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan. (fr förlaget)

SUCCÉFÖRFATTAREN OCH PSYKIATERN Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga - om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna - och vår kropp - och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.

”Denna underbara bok är genomsyrad av insikter, tydliga förklaringar och empati. Mest av allt ger det djup visdom om hur vi ska leva våra liv.”

Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi vid Stanford University och bästsäljande författare

”Anders Hansens arbete är motgiftet mot vår moderna utmaningar"

Rangan Chatterjee, Läkare och bästsäljande författare

”Måsteläsning för alla som vill förstå hjärnan”

Anna Lembke, psykiatriker, professor, Stanford University och bästsäljande författare

"Genom att beskriva våra sinnen som evolutionens produkter visar Hansen ovärderliga nya sätt att förstå och leva med våra viktigaste mentala upp- och nedgångar.”

Richard Wrangham, antropolog vid Harvard University och bästsäljande författare

”Detta är en strålande bok, fylld av briljanta avslöjanden.”

Chris Evans, programledare BBC och Virgin Radio

Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Natur & vetenskap Friskvård & sport Tillämpad psykologi

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Hjärnan Mående Lycka Livsstil Insikter Sök fler exemplar av denna bok